二日酔い

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私はお酒を飲みませんが、建設系の会社に勤めていまして、

現場の人たちは酒豪が多く、前の晩に飲みすぎて

二日酔いになり、午前中気分が悪そうに

うえ〜っと言っている人をよく見かけます。


自分のアセトアルデヒドを代謝する能力を超えた量のお酒を飲むと

二日酔いになりますが、そう言えば、うちの父が二日酔いになった

のを見たことがありません・・・代謝能力が凄いのでしょうか?

お酒の量を自分の適量に控えることが一番望ましいのですが、

もし二日酔いになったら水分や糖分を摂るようにしましょう。


二日酔いの症状に効果的なアミノ酸

アルギニンです。

肝臓内の解毒システムであるウレアサイクルの代謝を良くする

働きがあります。

充分な水分補給も忘れずに。

むくみ

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「むくみ」というのは、体の中の組織に余分な水分が

たまった状態のことを言います。


一時的なものと病気が原因のものがあり、長い時間同じ姿勢で

いたり、水分をあまり取らない人、お酒をよく飲む人、塩分の

取りすぎなどによってむくみが発生します。

そう言えばうちの父は大酒飲みなので、よく顔がむくんでいます。

臓器などの病気のシグナルである場合もありますので、

一時的なものと決め付けず、おかしいと思ったら病院で診察して

もらいましょう。


むくみの症状に効果的なアミノ酸

アルブミン、アルギニンです。

組織中の栄養分や水分は、静脈の毛細血管に吸収されるのですが、

このときアルブミンが吸収作用を補ってくれます。

骨粗鬆症

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「骨粗鬆症」とは骨に小さな穴が多発する症状で、

日常生活程度の負荷でも骨折したり、ひどい場合「寝たきり」の

状態になる恐れがある。

主に中年期以降に発症しやすく、患者の8割が女性であるらしい。

カルシウムやビタミンCが不足した食生活や喫煙、お酒などが原因

となりやすいようだ。

我家の場合、私は酒もタバコもやらないが、父は両方がヘビーなの

で、男性であるが要注意である。


各種アミノ酸は骨代謝時の骨の材料となるので、

骨粗鬆症の症状に効果的です。

特に30歳以上の女性にお奨めです。

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