苦しんでいる人が大勢います。
膝痛はうちの母が長年苦しんでいます。
歳のせいでもあるのでしょうが、数年前に山で山菜採りをしていたら
小川があり、飛び越えた時にひねったようで、その時の痛みが今でも
消えないようです。
腰痛の人はホントに多くて、共通しているのは、「歩いたり、動いて
いる時はあまり痛みが無く、動かずにじっと立っていたり、中腰にな
ったり、座っていて立ち上がる時などに激痛あるいは鈍痛が襲う」と
いった感じですか。みなさん辛そうです。
腰痛・膝痛の症状に効果的なアミノ酸は
バリン、ロイシン、イソロイシン、アルギニン、グルタミン です。
膝や腰周辺の筋肉を鍛えるために「体力アップアミノ酸」を摂り、
１時間程度の散歩を心がけましょう。
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