よくわかりませんが、困ることは理解できます。
１０代の生理不順はホルモンバランスが安定していないことが
原因であることが多いようですが、２０代以上の場合、ストレス、
急激な体重の変化、食生活などが原因で起こるようですね。
いつ来るかわからないので不安ですし、痛みがひどくなる人も多い
ようです。また、妊娠したい場合、排卵日なども予想しにくいです。
生理不順の症状には各種アミノ酸と脂肪分が効果的です。
生理不順のほとんどが、栄養不足と栄養バランスの乱れが原因です。
ホルモンの原料となるアミノ酸をたっぷり補い、脂肪分もある程度
補うと良いでしょう。
ただし、急に太ることも生理不順の原因となるので注意しましょう。
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