二日酔い

私はお酒を飲みませんが、建設系の会社に勤めていまして、

現場の人たちは酒豪が多く、前の晩に飲みすぎて

二日酔いになり、午前中気分が悪そうに

うえ〜っと言っている人をよく見かけます。


自分のアセトアルデヒドを代謝する能力を超えた量のお酒を飲むと

二日酔いになりますが、そう言えば、うちの父が二日酔いになった

のを見たことがありません・・・代謝能力が凄いのでしょうか？

お酒の量を自分の適量に控えることが一番望ましいのですが、

もし二日酔いになったら水分や糖分を摂るようにしましょう。


二日酔いの症状に効果的なアミノ酸は

アルギニンです。

肝臓内の解毒システムであるウレアサイクルの代謝を良くする

働きがあります。

充分な水分補給も忘れずに。